여러 곳을 하겠다고 마음 먹은 순간 그 일이 과하게 느껴져서 한 곳도 청소하지 못 하고 끝났던 경험이 있으셨을거예요. 거실이나 자주 머무는 방안이 정리가 안 되어 있을 경우 어떤 기분이 드시나요? 주변이 정리가 되어있지 않으면 건강이 나빠지는 것 뿐아니라 우리 몸의 뇌에도 좋지 않은 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?
우리의 뇌가 자동으로 정리되있는 않은 물건을 탐색하는 과정
매일 머무는 나만의 장소가 정리가 되어있지 않으면 우리의 눈은 여러가지 물건을 자동으로 탐색하게 되고 그로 인해 뇌가 피로하게 됩니다. 그 자극으로 어떤 일을 시작하기도 전에 정신적으로 지치게 됩니다. 그런 상황이 반복되다 보면 정리 되어 있지 않은 방에서 휴식을 하지 못 하게 됩니다. 그래서 방에 물건을 잘 정리를 하여 보이지 않게 하여 최대한 눈과 뇌가 편하게 쉴 수 있게 해주는게 좋습니다.
또한, 우리가 어떤 결정을 할때 최대한 좋은 판단을 하게하기 위해서 라도 정리를 해야합니다. 우리의 뇌는 하루에 일을 처리할 수 있는 한계를 가지고 있기에 최대한 효율을 내기 위해서 주변을 정리하는게 좋습니다.
우리가 중요한 결정을 해야하는 일이 있을시 꼭 그 전에 주변을 정리 한 후 판단을 해야 더 합리적인 결정을 내릴 수 있습니다. 만일 청소가 안 되어있어 물건을 찾는등 사소한 것에 에너지를 쏟다 보면 어지러운 머리 속에서 좋은 결정을 할수 없게 됩니다. 이런 경우가 계속 쌓이다보면 후회와 짜증이 반복됩니다. 사소한 일을 해결하지 못한 경험이 반복되면 뇌는 피로감이 쌓이게 되고 더 창의적인 생각과 결정을 하지 못하게 됩니다.
청소하는 것은 우리가 하는 일들 중에 가장 즉각적으로 보상을 줍니다. 몇 분만 치워도 정리되어 깔끔해진 방을 보면 노력한 만큼 결과가 바로 보이기에 습관을 들여놓으면 늘 상쾌한 기분으로 하루를 맞이 할 수 있습니다.
또한 나의 공간은 내가 마음대로 고치고 정리 할 수있다는 안정감, 작은 곳이라도 스스로의 영향력을 발휘해 볼 수 있는 경험들이 쌓여 간다면 자발적으로 정리를 하고 싶어질 것입니다. 그런 경험들로 인해 더 큰일도 성공할 수있다는 자신감 그리고 자신의 대한 믿음이 생깁니다.
오늘부터라도 자신의 깨끗한 공간을 위해서 10분씩 투자해 보면 어떨까요? 모든 물건은 그 것의 공간을 만들어주고 제 자리에 잘 두는 습관은 앞으로 미래에 가장 좋은 의사결정을 하기 위한 투자입니다. 집에 오면 깨끗한 나만의 공간에서편하게 나의 뇌와 몸이 쉴수 있게 해주자구요. :-)
청소를 하루 할일 중에 가장 우선으로 둬야합니다. 그 이유는 정리가 되어 있는 곳에서 다른 일도 잘 되기 때문입니다. 너무 힘들다면 하루 하나씩 습관처럼 생각하면서 해 봅니다. 한 공간당 5분 타이머를 키고 해보세요. 재미를 느끼게 하는 하나의 방법입니다.
-작은 물건을 보이지 않게 치우면 청소가 쉬워집니다. -큰 물건은 서랍 선반 안으로 옮겨봅시다. -로봇청소기 또는 진공 청소기 돌리기 또는 긴 빗자루로 쓸기 (저녁시간청소시이용) -기상하자마자 이불을 건조기에 넣고 돌리기
소독 및 먼지제거가 되어 너무 좋아요. 건조기가 없을시 먼지털이용 플라스틱 스틱 이용 오픈마켓에도 구매가능
아침이 되었을때 정리가 된 집을 보면 상쾌하게 하루를 시작할 수있어요. 우리 우공둥이님들 화이팅
